香熏沐浴法：

　 亦为有效使用芳香精油的方式之一。
·功效：放松神经、提振精神、平衡身心、消除疲劳、杀菌消毒、舒缓肌肉紧张、减轻
肌肉酸痛、促进淋巴循环、提高抗体能力、减肥、滋养皮肤、消除妊娠纹及疤痕、调
节生理期不适等。
·常用精油：薰衣草、葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香、尤加利、柠檬、甜橙、薄
荷、洋甘菊等。
1、香熏温水浸浴：
·用法：将3-10滴精油直接滴入盛热水的浴缸中，或与牛奶、蜂蜜或浴盐调和后撒入浴
缸中，浸泡15-30分钟，水温以皮肤可接受为佳，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更
佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香熏SPA给你带来的好处。
·流行感冒时：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，
在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—15分钟，并深深吸入
熏香的蒸汽，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
·常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰、迷迭香、柠檬、洋甘菊等。
2、香熏蒸汽浴：
·用法：以每600毫升水加2滴精油的比例，将精油混入水中，把混合后的水浇在蒸汽房
的热源上(如烧红的石头)，带着香熏的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香熏蒸气。
·常用精油：薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等。