芳香疗法：直接吸入法－丽源芳香公司

芳香疗法（SPA）

直接吸入（吸嗅）法：
是保健效果显著的精油使用方式，为芳香疗法初习者方便的使用方法之一。
·功效：可50%左右吸收精油，最直接。对保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情
、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。
·常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰等。
·感冒时：薰衣草2滴＋薄荷2滴。
1、居家吸入法：
·用法：在瓷质的脸盆中装入近沸的热水（以会产生水蒸气为准），滴入1-3种精油，
总数不超过6滴，充分搅匀后，用大浴巾将整个头部及脸盆盖住，用口、鼻交替深呼
吸，持续5-10分钟。
2、简单吸入法：
·用法：将2-3滴精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸嗅。