芳香疗法（SPA）：冷、热敷法－丽源芳香精油公司

芳香疗法（SPA）

冷、热敷法（敷盖法）：
·用法：把芳香精油加入冷水（冷敷）或热水（热敷）中，搅动均匀后，将毛巾浸入
水中，用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜，拧去多余水分，将毛巾敷在患部，并用
双手轻轻按压，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。
·用于面部时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑1滴精油。
·用于身体部位时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑5滴精油。
·功效：
A、热敷：有助促进血液循环、排解毒素和增加皮肤的渗透。主要用在脸部，按摩后使
用效果更好。用于护理皮肤时可调节PH值；可缓解关节、肌肉疼痛；可塑身、柔肤
、调节生理期不适等。
B、冷敷：具镇定、安抚作用；可缓解痛症、眼睛疲劳、肌肉扭伤、皮肤晒伤；用于皮
肤护理时可起到美白、收缩作用。
C、冷热敷：头痛用冷热敷均可。
·常用精油：薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬、洋甘菊、丝柏
、姜、马郁兰等。