选择了合适的香熏精油，亦要配合适当的按摩技巧，才能发挥最佳效用。

在这里我为大家介绍几个在家里使用复方精油时的简单按摩手法：

脚部－由小腿位置开始，由下而上以打圈动作按摩。

臀部－有节奏地由下而上挪动，直达至腰间的位置。

背部－上下或交叉方向按摩。

手臂－由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩。

腹部－围绕肚脐以顺时针方向按摩。

腰部－向横打圈。

胸部－绕着胸部打大圈。

颈部－由下而上轻轻用指头按摩，到肩膀位置，上下斜方向按摩。